【 高血糖來減糖 正常肥胖來減重 】
520烘培坊研發全黑麥全酸種方片餅:
採用自然農法耕作的100%德國黑麥全穀粒麵粉。
使用經過7天低溫發酵熟成的100%酸種麵糰。
添加低溫烘培的南瓜子和葵瓜子、純可可粉和黑巧克力、香辛料、起司、無糖梅粉,以及風味清香的椰子粉。
製作成原味、巧克力、椒麻、起司和梅子等風味。
健康竅門
避開高糖 選擇低醣生酮
圖片來源:tenor gif
備 註:『Let food be the medicine medicine be food』名言據傳出自於希波克拉底,古希臘名醫 譽為現在醫學之父
身體在缺糖(醣)下,會轉換代謝體脂或所攝取的油脂來產生酮體,取代葡萄糖來提供生活活動所需的熱量。藉由低醣及(擬)斷食等飲食改變來促動這天生具有的代謝反應,稱為營養性生酮。
方片餅可作為低醣代餐:
.零食解饞
.低醣飲食
.低醣擬斷食
.擬斷食
配搭足夠運動,建立一個屬於您的健康生活方式。
零食解饞 |
擬斷食代餐 |
估算所要攝取份數 |
長期性低醣,限制熱量飲食與斷食要符合以下飲食原則:
【建議多了解】- 糖化血色素、糖化白蛋白、糖化終端產物跟老化的關聯