簡單料理的營養套餐，提供您：

1. 1份全黑麥多穀物的完整全穀物營養需求，足夠的飽足感
2. 單餐足夠份量的肉類，蔬菜類及水果類的攝取需求
3. 可選用一份乳製品和一份堅果當作飯後點心

【低胰島素飲食套餐】

  值得您嘗試做看看：

1. 升糖指數(GI)=27，算是一餐低升糖的全穀物套餐
2. 糖負荷指數(GL)=27，小於單餐GL<35的要求，提供合適的糖份量攝取
3. 全黑麥多穀物是主要膳食纖維來源，經過長時間的酸種發酵，提供足夠的飽足感和消化吸收