咖哩豬里肌套餐

咖哩豬里肌套餐_食材分量對應飲食指南份數

簡單料理的營養套餐,提供您:

  1. 1份全黑麥多穀物的完整全穀物營養需求,足夠的飽足感
  2. 單餐足夠份量的肉類,蔬菜類及水果類的攝取需求
  3. 可選用一份乳製品和一份堅果當作飯後點心

咖哩豬里肌套餐_理想套餐的每日飲食指南份數

低胰島素飲食套餐

  值得您嘗試做看看:

  1. 升糖指數(GI)=27,算是一餐低升糖的全穀物套餐
  2. 糖負荷指數(GL)=27,小於單餐GL<35的要求,提供合適的糖份量攝取
  3. 全黑麥多穀物是主要膳食纖維來源,經過長時間的酸種發酵,提供足夠的飽足感和消化吸收

咖哩豬里肌套餐_低聲糖好糖控套餐

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